💡 Guide pratique

Conseils anti-harcèlement

6 conseils concrets pour réagir face au harcèlement scolaire, que tu sois victime ou témoin. Parce que savoir quoi faire fait toute la différence.

🆘
En danger immédiat ? Ces numéros sont gratuits, anonymes et disponibles maintenant.
3018Harcèlement
3114Détresse psy
17Police
🗣️
Victime Entourage

Parle à un adulte de confiance

Parents, CPE, professeur ou infirmière scolaire — un adulte de confiance peut agir là où tu ne le peux pas. Ne garde pas ça pour toi.

Qui contacter en priorité ? Le CPE (Conseiller Principal d'Éducation) est ton premier interlocuteur à l'école — c'est son rôle de gérer ces situations. Si tu ne te sens pas à l'aise, l'infirmière scolaire est aussi une option, elle a l'obligation de confidentialité.

Si l'adulte ne réagit pas, monte d'un cran : direction, puis rectorat. Tu n'es jamais obligé(e) d'accepter l'inaction.
📚 En savoir plus : Non au harcèlement — Éducation nationale Démarches officielles — Service-Public.fr
📸
Victime

Garde les preuves

Screenshots, messages, dates et lieux. Ces éléments sont essentiels si tu veux signaler la situation. Sans preuves, c'est plus difficile d'agir officiellement.

Comment conserver les preuves ?
• Fais des captures d'écran des messages, publications ou commentaires.
• Note la date, l'heure et le lieu de chaque incident dans un carnet dédié.
• Envoie les captures à un email personnel ou à tes parents pour les sauvegarder.
• Ne supprime rien — même ce qui te blesse. Ces preuves sont ton bouclier légal.
📚 En savoir plus : 3018.fr — Cyberharcèlement Signalement officiel — Service-Public.fr
🚫
Victime

Ne réponds pas aux harceleurs

Répondre peut aggraver la situation et te mettre en tort. Bloque, signale et éloigne-toi. Ta tranquillité vaut plus que le dernier mot.

La technique du "gris-rock" : sois aussi inintéressant(e) qu'une pierre grise. Les harceleurs cherchent une réaction — ne leur donne pas ce plaisir.

Sur les réseaux : bloquer = couper le flux. Signaler = alerter la plateforme. Tu peux faire les deux sans rien dire à personne d'autre dans un premier temps.
📚 En savoir plus : e-Enfance — Cyberharcèlement Conseils élèves — Ministère Éducation
🤝
Témoin Entourage

Soutiens les victimes

Être témoin et ne rien faire, c'est laisser le harcèlement continuer. Un simple mot de soutien peut tout changer pour quelqu'un qui se sent seul.

Que dire à une victime ?
"Je t'ai vu(e), et ce n'est pas normal. Tu n'es pas seul(e)."

Tu n'as pas besoin de tout régler toi-même. Signaler à un adulte, envoyer un message en privé, ou simplement rester à côté de la personne — chaque geste compte.

Attention : ne cherche pas à confronter les harceleurs directement — tu pourrais te mettre en danger.
📚 En savoir plus : Conseils témoins — Ministère Éducation Guide témoin — UNICEF France
📞
Victime Témoin Entourage

Appelle le 3018

Le numéro national anti-harcèlement. Gratuit, anonyme, disponible 7j/7 de 9h à 23h. Des professionnels formés t'écoutent et t'orientent.

Le 3018 peut aussi :
• Contacter directement les plateformes (Instagram, TikTok, Snapchat) pour faire retirer des contenus.
• Guider tes parents dans les démarches à suivre.
• T'accompagner pour porter plainte si nécessaire.

Appel 100% gratuit et confidentiel. L'équipe spécialisée cyberharcèlement est joignable en dehors des horaires scolaires.
📚 En savoir plus : Site officiel 3018.fr Non au harcèlement — Ministère
💙
Victime Entourage

Prends soin de toi

Sport, amis, activités créatives — tout ce qui t'aide à décompresser est important. Tu mérites d'être bien et de vivre ta scolarité sereinement.

La santé mentale, c'est prioritaire.
Si tu ressens de l'anxiété, des troubles du sommeil ou des pensées sombres à cause du harcèlement, parle-en à un professionnel de santé.

Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 (gratuit, anonyme, 7j/7 de 8h à minuit).
3114 : numéro national de prévention du suicide, disponible 24h/24.
📚 En savoir plus : Fil Santé Jeunes — 0 800 235 236 Soutien psychologique — Psycom.org

Tu veux aller plus loin ?

Notre IA bienveillante peut t'écouter, t'orienter et t'aider à préparer ta démarche.

💬 Parler à l'assistant Nexus